Projektek

Beszámoló a NTP-TEHETSÉG-24-0033 számú pályázat megvalósulásáról

2024. júliusban került beadásra a Nemzeti Tehetségprogram keretében a Kulturális és Innovációs Minisztérium megbízásából, a Nemzeti Kulturális Támogatáskezelő által kiírt „Tehetségközelben” – komplex tehetséggondozó programok támogatása elnevezésű pályázat. Ennek elbírálása során elnyertünk 4 997 000 Ft támogatást, amely lehetővé tette, hogy a 2024/2025-ös tanévben NTP-TEHETSEG-24-0033 „ÉLETMÓD AKADÉMIA - EGÉSZSÉG ÉS ZÖLD SZEMLÉLET” című program keretében 24 tehetséges diákunk számára változatos műhelyfoglalkozásokat, programokat és szakmai tanulmányutakat szervezzünk, amelyek középpontjában az egészséges életmód áll. Fő célja, hogy felhívja a fiatalok figyelmét az egészségmegőrzés fontosságára. A pályázat programjainak megvalósításában legnagyobb részt Dr. Makóné Kontra Julianna és Nagyné Dóka Nóra vállalt.

Két fő területre összpontosítottunk: a mentális és a fizikai egészség védelmére. 

A mentális jóllét támogatása érdekében pszichológus bevonásával, pszichológiai társasjátékokkal és közösségépítő programokkal dolgoztunk. Buzsikné Lukács Györgyi intézményünk iskolapszichológusa, egészségpszichológus, viselkedéselemző, szociálpedagógus, OH instruktor interaktív foglalkozást tartott, amely során a résztvevők megismerkedhettek a stresszkezelés különböző módszereivel, valamint a relaxáció és a tudatos légzés pozitív hatásaival. A gyakorlatban is kipróbálhatták a megfelelő légzéstechnikákat és más stresszoldó eljárásokat. A beszerzett társasjátékok pedig segítettek abban, hogy a tanulók felismerjék a hála jelentőségét, és megtapasztalják a hozzá kapcsolódó pozitív érzelmeket.

A fizikai egészség támogatásában két kulcselemre építettünk: a helyes táplálkozásra és a rendszeres mozgásra.

Az egészséges táplálkozás témáját orvosi és természetgyógyászati szempontból is megközelítettük. Melegné Liszkai Katalin, természetgyógyász hangsúlyozta a friss, természetes alapanyagok fogyasztásának fontosságát, a cukor és feldolgozott élelmiszerek kerülését, valamint a szervezet egyensúlyát támogató étrend kialakítását.

Erdei Dávid orvostanhallgató és Dargai Nikoletta védőnő tartott interaktív foglalkozásokat, ahol a diákokkal a XXI. század betegségeiről beszélgettek, amiket elsősorban az egészségtelen, nem megfelelően kiválasztott élelmiszerek okoznak. Megtudhatták, hogy a vásárlás során mikre figyeljenek oda, honnan érdemes beszerezni az alapanyagokat, és milyen élelmiszereket igyekezzenek kerülni. 

Emellett a diákok megismerhették a helyi termelők élelmiszereit is, hangsúlyozva a minőségi alapanyagok szerepét. A Lekváriumban és a Sajt Manufaktúrában megtapasztalhatták, hogy milyen gondos munkával készülnek a kézműves termékek. A kóstolókon saját termesztésű és tenyésztésű alapanyagokból készült lekvárokat, sajtokat is ízlelhettünk, amely igazi gasztronómiai élmény volt.

A mozgás témakörében igyekeztünk bővíteni a diákok szemléletét: nemcsak a hagyományos sportokra hívtuk fel a figyelmet, hanem olyan alternatív formákra is, mint a tánc, a keleti harcművészetek, a jóga és gyógytorna alapú gyakorlatok. 

Tóbiásné Erdős Judit és Kabai Kiara – többszörös barna öves karate bajnok - a résztvevőknek bemutatták a kyokushin karate sportág alaptechnikáit, valamint a koncentráció és a stresszkezelés fontosságát. Miklóssy Máté, mozgásterapeuta pedig olyan prevenciós gyakorlatokat ismertetett, amelyek segítenek a gerincbántalmak megelőzésében. A programokon a diákok megtapasztalják, milyen fontos a rendszeres testmozgás és a helyes mozgásminták elsajátítása az egészségmegőrzésben. 

Levik Regina koordinálásával a tánc foglalkozások hozzájárultak a diákok fizikai fittségének, állóképességének és jókedvének növeléséhez, ezáltal erősítve testi-lelki egészségüket. 

A programok nem túl távoli helyszíneit kerékpárral közelítettük meg, ezzel is támogatva az egészséges életmódot.

Programunk harmadik kiemelt célja: tudatosítani a fiatalokban azt, hogy az egészségmegőrzés kulcsa a megelőzés. Fontosnak tartottuk, hogy megismerkedjenek néhány alapvető orvos diagnosztikai eszközzel (pl. pulzoximéter, vérnyomás- és vércukorszintmérő, vércsoport meghatározó kártya), és tudják ezek mérési eredményeinek jelentését. Emellett hangsúlyt fektettünk a leggyakoribb daganatok megelőzéséhez kellő ismeretek átadására is. Erdei Dávid orvostanhallgató és Dargai Nikoletta védőnő, felhívták a figyelmet napjaink leggyakoribb daganatos betegségeinek (mellrák, hererák, dohányzás okozta tüdőrák) megelőzési lehetőségeire, az önvizsgálat fontosságára.

Dr. Majoros Xénia iskolaorvos interaktív foglalkozás során megismertette a diákokkal az újraélesztés alapvető lépéseit, és ambubabán gyakorolva elsajátították a helyes technikát, ami életmentő helyzetekben magabiztosabb fellépést tesz lehetővé számukra.

Az egészséget alapvetően befolyásoló környezeti elemek minőségét is ellenőriztük. Erdeiné Lukács Zita vezetésével a vízvizsgálat során csapvíz, desztillált víz, szűrt víz, valamint ásványvíz minták kémiai összetételét tesztcsíkos módszerrel elemezték. A vizsgálatok során meghatározták a vízminták pH-értékét, keménységi fokát, valamint nitrit-, nitrát- és kloridion-tartalmát. Emellett ellenőrizték a nehézfémek – például réz és ólom – esetleges jelenlétét is. Az eredmények alapján lehetőség nyílt a különböző vízfajták kémiai minőségének összehasonlítására és értékelésére. Tokaj több pontján zajmérést végeztünk. Bakteriológiai gyakorlat során különböző felületekről vett mintákon baktérium tenyészeteket készítettünk.

A témával kapcsolatban a diákok Kotánné Ördög Klára segítségével hírleveleket is készítettek, melyeket rendszeres időközönként iskolánk diákjaihoz is eljuttattak. Emellett művészeti alkotások, fotók, gondolattérképek is születtek a vitalitás témakörében.

A budapesti 2 napos szakmai tanulmányúton az egészséges életmód jegyében változatos programok várták a résztvevőket. A Semmelweis Orvostörténeti Múzeum kiállításán az orvostudomány múltjával és fejlődésével ismerkedtek meg tanulóink. A Cyberjump trambulinparkban különleges mozgásformákat próbálhattak ki, ahol az aktív kikapcsolódásé volt a főszerep. A Mystiqueroom szabadulószobáiban pedig a közösségépítés, logikai gondolkodás és együttműködés került előtérbe. A program minden eleme hozzájárult ahhoz, hogy a diákok élményekben gazdagon, új ismeretekkel és megerősített közösségi élményekkel térjenek haza.

Egy programelemet sajnos nem tudtunk megvalósítani. Tervek között szerepelt egy fenntartható módon működő szarvasmarhatartó telep megtekintése, működésének megismerése, a hozzá tartozó szántóföldeken zajló növénytermesztéssel együtt. A ragadós száj-és körömfájás járvány miatti szigorú intézkedések ezt nem tették lehetővé. Ezt a jövő tanévben mindenképpen pótoljuk. A záró rendezvényen bemutatott prezentáció alapján képet kaphattunk a farm működéséről.

Egyéb közösségépítő programok:

Februárban a nyíregyházi Aquarius Gyógyfürdőben töltöttünk el egy mozgással és pihenéssel teli napot. Júniusban Debrecenbe is ellátogattunk, ahol a természeti és kultúrtörténeti értékek felfedezése után egy különleges 4DX formátumú mozifilmes élmény zárta a napot – ami igazán emlékezetessé tette a kirándulást.

Decemberben a TTTST (Tokaj és Térsége Tehetségsegítő Tanács) iskolái számára „Vitalitás” témakörben csapatvetélkedőt hirdettünk, amelynek megvalósítása során a támogatást pályaorientációs célokra is felhasználhattuk.

A pályázati támogatásnak köszönhetően beszerzésre kerültek a következő eszközök:

• 1 db ózongenerátor
• 1 db víztisztító
• 1 db Pozitivity Hála Híd kártya
• 10 db fitness trambulin
• 3 db vérnyomásmérő
• 1 db vércukor-és koleszterinszint mérő készülék  hozzá tartozó tesztcsíkokkal
• ujjszúró készülékek lándzsákkal
• 10 db pulzoximéter
• 50 db vércsoport meghatározó ikerkártya
• 50 db antistresszlabda (készletről kiosztásra kerülnek a diákoknak)
• 1 db borszeszégő
• Bürker számlálókamra
• ivóvíz tesztkészlet
• mintavevő pálcacsomag (mikrobiológiai mintavételhez)

A programokról Agócs Miklós rövid videót készített. A roll-upot Tokaji Péter tervezte. 

Örültünk a támogatás általi lehetőségeknek, amely révén sokoldalú programokat valósíthattunk meg a diákok egészségének védelme érdekében.